[...] bez sensu, jak już chcesz biegać to po treningu siłowym albo w dni nie treningowe zależy od treningów.Wypełniaj ankietę http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html <-- regulamin działu.Dla Ciebie FBW. Chyba nie masz pojęcia o siłowni jeżeli twierdzisz, że plecy nie są ważne, tak naprawdę każda partia jest ważna, trenuje się całe ciało. [...]
http://www.sfd.pl/Tw%C3%B3j_temat_zosta%C5%82_skasowany_Zajrzyj_!!!__REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t473858.html przeczytaj regulamin i ewentualnie wróć . 1. sprawy żywienia w dziale odżywianie . 2. nie masz sprzętu dział trening w domowych warunkach . zamykam .
wypełnij tą właściwą ankietę bo z tej powyższej ukradzionej nie wiem z jakiego działu nie wynika tak wiele jakby należało wiedzieć; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html sądząc po wynikach siłowych nogi powinieneś mieć dobre- skąd więć ten eksperyment? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-02-15 [...]
http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html tylko Panie oczekuja konkretnyc info i decyzji, wiec poczytaj ich regulamin i tematy podwieszone przed zaozeniem tematu
wypełnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html co rozumiesz pod pojęciem plan na siłę, trenujesz czy trenować chcesz trójbój, podnoszenie ciężarów czy kulturystykę?
no napewno nogi dokatujesz łącząc je z barkami... a ankieta gdzie? http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-02-24 12:56:23
http://www.sfd.pl/Dysproporcja_mi%C4%99%C5%9Bnia_czworog%C5%82owego_uda__wp%C5%82yw_na_kolano-t923690.html obydwa tematy bez ankiety - który skasować czy obydwa do kosza ? Regulamin proszę przeczytać w dziale , kolejny temat = BAN 3 DNI .